»
جمعه، 31 شهريور 1396 ساعت  
انتخاب کنید و کلیک کنید
Skip Navigation Links
دیابتExpand  دیابت
گوش و حلق و بینیExpand گوش و حلق و بینی
کودکان و نوزادانExpand  کودکان و نوزادان
زنان و زایمانExpand  زنان و زایمان
عضلانی و اسکلتیExpand  عضلانی و اسکلتی
قلب و عروقExpand  قلب و عروق
چشم Expand  چشم
کبد و گوارش Expand کبد و  گوارش
تنفسExpand  تنفس
کلیه و مجاری ادرار Expand  کلیه و مجاری ادرار
خون و سرطانExpand خون و سرطان
مغز و اعصابExpand مغز و اعصاب
پوست و موExpand پوست و مو
ترمیمی و زیباییExpand ترمیمی و زیبایی
روانExpand روان
روش های تشخیصExpand روش های تشخیص
سایر Expand سایر

اخبار
   تقویت سیستم ایمنی بدن در آستانه فصل پاییز

کمبود برخی مواد غذایی بخصوص ویتامین دی، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مصنوعی، عدم تعادل در باکتری های مفید روده و ... عوامل خطر کلیدی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن است.در اینجا بهترین گزینه ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن در فصول سرد سال معرفی شده اند:


خوردن غذاهای دریایی: مصرف این نوع غذاها از قبیل میگو و ماهی پروتئین مورد نیاز بدن را برای تولید سلول های سفید خون که با عفونت ها مبارزه می کنند، فراهم می کند. غذاهای دریایی همچنین حاوی روی برای کوتاه شدن طول دوره سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستند...

ادامه مطلب...

  شنبه 25 شهریور 1396 ساعت 12:38 ، نظرات
   گزینه های دارویی که معمولا اشتباه مصرف می شوند!

حقایق شگفت انگیزی در مورد مصرف بعضی داروها وجود دارد که نه تنها می تواند اثر آن ها را کمتر کند بلکه توجه نکردن به این نکات ممکن است عواقب بسیار بدی به همراه داشته باشد.در اینجا ۶ نوع دارو که اکثر افراد معمولا در مصرف آنها دچار اشتباه می شوند، معرفی شده اند:


داروهای سرماخوردگی و آنفلوآنزا: برخی از دسته های دارویی بدون نسخه برای درمان عطسه، گلودرد، سردرد، تب، آبریزش بینی و ... می تواند با عوارض جانبی مانند افزایش فشار خون، تشدید علائم آسم، و یا احتباس ادراری شود. این مهم است که دوز مناسب این داروها را طبق برچسب روی آنها مصرف کنید و یا با پزشک تان در مورد دوز مناسب دریافتی مشورت نمایید...

ادامه مطلب...

  چهارشنبه 22 شهریور 1396 ساعت 13:42 ، نظرات
   ۵ گزینه غذایی به ظاهر سالم، اما مضر!

برخی غذاها تنها هاله ای از سلامتی را به دنبال دارند ولی افراط در مصرف آنها می تواند بلای یک رژیم غذایی سالم باشد.ثابت شده که ۵ نوع غذا که تا به حال به عنوان گزینه های مفید شناخته می شدند، مضرات مخصوص خود را هم دارند:


مواد غذایی کم چرب: مواد غذایی با اصطلاح چربی آزاد یا کم چرب ممکن است راه خوبی برای کاهش وزن و کاهش دریافت کالری به نظر برسد اما در برخی موارد اگرچه چربی این خوراکی ها کم است ولی کالری بیشتری نسبت به همتایان چرب خود دارند...

ادامه مطلب...

  چهارشنبه 22 شهریور 1396 ساعت 13:29 ، نظرات
   ۷ نکته سالم برای جلوگیری از سرطان پروستات

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده اعلام کرده که سرطان پروستات دومین سرطان شایع در میان مردان است و خطر آن به تدریج با بالا رفتن سن افزایش می یابد.هر ۱۰۰ مرد بالای ۶۰ سال شش نفر قبل از سن ۷۰ سالگی به سرطان پروستات مبتلا می شوند و این آمار را نیز مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا اعلام کرده است.هیچ راه قطعی برای پیشگیری از سرطان پروستات وجود ندارد با این حال شواهد نشان می دهد که رعایت برخی نکات سالم، نقش کلیدی در این مورد ایفا می کند...

ادامه مطلب...

  یکشنبه 19 شهریور 1396 ساعت 14:37 ، نظرات
   با ۶ گام سالم، در خواب وزن کم کنید.

بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب می تواند بر روی وزن شما تاثیر داشته باشد.تحقیقات علمی بر روی صدها فرد به منظور حذف اضافه وزن و چاقی، روش کاهش وزن در خواب را با نتایجی قابل قبول ثابت کرده است.شما می توانید با رعایت ۶ نکته ساده و سالم، در خواب نیز کاهش وزن موثر را تجربه کنید:مصرف پروتئین قبل از خواب: محققان دانشگاه ایالتی فلوریدا اعلام کردن مردانی که حداقل ۳۰ گرم پروتئین قبل از خواب دریافت می کنند، نسبت به افراد دیگر کالری بیشتری را حین خواب می سوزانند ضمن این که مصرف پروتئین قبل از خواب، به ترمیم عضلات نیز کمک می کند و باعث افزایش توده عضلانی می شود...

ادامه مطلب...

  یکشنبه 19 شهریور 1396 ساعت 14:27 ، نظرات
   نکات تغذیه ای برای مبتلایان به هپاتیت C

افراد مبتلا به هپاتیت C در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری کبد چرب هستند. بنابراین انتخاب هوشمند رژیم غذایی برای حفظ وزن طبیعی، آنها را از این دو بیماری دور می کند. یک رژیم غذایی مناسب در واقع بخشی از فرایند درمان این بیماران محسوب می شود.


بهترین؛ میوه ها و سبزیجات: این دسته خوراکی ها سرشار از فیبر هستند، کم کالری و کم چربی بوده و راه را برای رسیدن به وزن سالم هموار می کنند. مصرف مداوم میوه و سبزی در مبتلایان به هپاتیت C شانس ابتلا به کبد چرب و دیابت را کاهش می دهد...

ادامه مطلب...

  سه شنبه 10 مرداد 1396 ساعت 12:7 ، نظرات
   سرانه پایین مصرف شیر در کشور

دکتر عبدالهی از سرانه پایین مصرف شیر در کشور خبر داد و گفت: این امر باعث شده کلسیم رتبه دوم کمبود ماده مغذی را در رژیم غذایی افراد جامعه از آن خود کند. دکتر زهرا عبدالهی مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان این که شیر کاملترین غذا و سر شار از مواد مغذی است که عمده نیازهای بدن انسان را از کودکی تا کهنسالی تامین می کند گفت: این نوشیدنی حیات بخش منبع غنی از پروتئین, کلسیم, فسفر, ویتامین های گروه آ و ب, قند , چربی و انرژی است و دانشمندان هر روز ابعاد تازه ای از اسرار این غذای کامل را کشف و به جوامع ارائه می دهند...

ادامه مطلب...

  سه شنبه 10 مرداد 1396 ساعت 10:31 ، نظرات
   بیماری های قلبی، تنفسی، سرطان و دیابت دلیل اصلی مرگ و میر در کشور

معاون بهداشت وزارت بهداشت دلیل ۷۶ درصد مرگ و میرها در کشور را بیماری های قلبی عروقی، سرطان، دیابت و مشکلات مزمن تنفسی بیان کرد و گفت: کنترل این بیماری ها و عوامل آن از ابتلای افراد و هزینه های بالای درمان و نیز مرگ های زودرس جلوگیری می کند.دکتر علی اکبر سیاری اظهار کرد: هشت عامل خطرناک شامل تغذیه ناسالم، استعمال دخانیات، کم تحرکی، مصرف الکل به همراه فشار خون، قند و چربی خون و چاقی باعث بروز این بیماری ها می شود...

ادامه مطلب...

  سه شنبه 10 مرداد 1396 ساعت 10:18 ، نظرات
   ۶ گزینه غذایی که بیشترین تاثیر را در کاهش وزن دارند.

اگرچه گنجاندن سبزیجات در رژیم غذایی مهم است اما قرار نیست که مصرف همه آنها به کاهش وزن کمک کند و شما را به اهداف تناسب اندام برساند.برخی از سبزیجات نقش موثرتری در از بین بردن چربی های اضافه بدن دارند که ۸ نمونه از مهمترین آنها از این قرارند:


کاھوی سبز: کاھو سرشار از فیبر، ویتامین ث، فولات و منگنز است و احتمال اینکه پس از خوردن این غذا به سراغ پرس دوم غذا یا دسر بروید را کمتر می کند...

ادامه مطلب...

  سه شنبه 10 مرداد 1396 ساعت 10:13 ، نظرات
   ایرانی ها جزء کم تحرک ترین مردم دنیا

دکتر ملک زاده معاون تحقیقات و فناوری وزیر بهداشت گفت: تازه‌ترین و گسترده‌ترین مطالعه جهانی درباره شیوع و عواقب اضافه وزن و چاقی که توسط «انستیتوی سنجش و ارزشیابی سلامت» دانشگاه واشنگتن آمریکا بر روی کودکان و بالغین ۱۳۳ کشور جهان توسط دو هزار محقق از دنیا از جمله ۴۰ محقق از ایران، انجام و در «نیوانگلند»، معتبرترین نشریه پزشکی جهان منتشر شده نشان می‌دهد: روند افزایش این دو پدیده در ایران هراس‌انگیز و بسیار خطرناک شده است...

ادامه مطلب...

  سه شنبه 10 مرداد 1396 ساعت 10:6 ، نظرات
تب کریمه کنگو(CCHF) چیست؟
۳ راه طبیعی برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان
اثرات مصرف تخم مرغ بر بدن
مصرف دارو در ماه مبارک رمضان بدون مشورت با پزشک،نباید قطع شود.
شیوع نگران کننده مصرف قلیان بین دختران
موثر ترین گزینه های غذایی برای افزایش کیفیت خواب
غذا هایی که زنان با افزایش سن،باید مصرف کنند.
خرید گوشت‌ بدون مهر دامپزشکی ممنوع!
۷ گام سالم برای پیشگیری از ابتلا به پارکینسون
فواید ورزش های قدرتی برای بدن
میوه های مو ثر در تناسب اندام
نکاتی که دیابتی ها باید در فصل گرم رعایت کنند.
هشت ماده غذایی محافظ پوست در روز های گرم سال
از بین بردن خشکی پوست با 7 ماده غذایی
اثرات ورزش بر سلامت مغز
12345678910...>>
جستجو در سایت
ورود به وب سایت
 
 

ثبت نام ثبت نام بازیابی رمز عبور بازیابی رمز عبور

پیوند ها
مرکز طبی کودکان
بیمارستان شریعتی
بیمارستان ضیائیان
مرکز مشاوره دانشگاه تهران
ستاد مرکزی اطلاع رسانی داروها و سموم
پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران
سایت تخصصی سرطان سینه
بیمارستان فارابی
بیمارستان سینا
پایگاه اطلاع رسانی تغذیه و سلامت
شبکه کشوری آموزش اچ آی وی/ایدز و بیماری های آمیزشی
آموزش سلامت همگانی
موسسه خیریه حمایت از کودکان مبتلا به سر طان
انجمن دیابت ایران
انجمن مولتیپل اسکلروزیس ایران
بنیاد امور بیماریهای خاص
انجمن اطلاع رسانی دیابت
ايران درمان-مر جع اطلاعات پزشکان و مراکز درمانی
آمار سایت
نظرسنجی
لطفا از طریق فرم زیر نظر خود را درباره این وب سایت اعلام نمایید.




 
 
     
Copyright © 2012 - Allright Reserved for Tehran Univarsity of Medical Sciences