»
پنجشنبه، 24 آبان 1397 ساعت  
انتخاب کنید و کلیک کنید
Skip Navigation Links
دیابتExpand  دیابت
گوش و حلق و بینیExpand گوش و حلق و بینی
کودکان و نوزادانExpand  کودکان و نوزادان
زنان و زایمانExpand  زنان و زایمان
عضلانی و اسکلتیExpand  عضلانی و اسکلتی
قلب و عروقExpand  قلب و عروق
چشم Expand  چشم
کبد و گوارش Expand کبد و  گوارش
تنفسExpand  تنفس
کلیه و مجاری ادرار Expand  کلیه و مجاری ادرار
خون و سرطانExpand خون و سرطان
مغز و اعصابExpand مغز و اعصاب
پوست و موExpand پوست و مو
ترمیمی و زیباییExpand ترمیمی و زیبایی
روانExpand روان
روش های تشخیصExpand روش های تشخیص
سایر Expand سایر

اخبار
   7 قسمت میوه ها و سبزیجات را دور نریزید.

اگر شما هم به هنگام برش، خرد کرد و پوست کردن میوه ها و ... زباله زیادی جمع می کنید، باید بدانید بعضی از متراکم ترین و متنوع ترین مواد غذایی در همین بخش از میوه ها و سبزیجات یافت می شوند.این میوه ها و سبزیجات در طول رشد در مقابل عناصر مختلفی قرار می گیرند و این باعث می شوند که مواد غذایی سودمند و منحصر بفردی در آنها جمع شود...

ادامه مطلب...

  چهارشنبه 23 آبان 1397 ساعت 14:8 ، نظرات
   پیشگیری از 4 عارضه شایع پوست سر

پوست سر هم مثل پوست سایر نقاط بدن به مراقبت و توجه نیاز دارد اما پنهان بودن آن زیر موها که البته محافظی طبیعی برایش محسوب می‌شود، باعث می‌شود کمی به آن بی‌توجه باشیم.برخی بیماری‌ های پوست سر، اگر سریع تشخیص داده نشوند، می‌ توانند باعث ریزش موی دائمی ‌شوند:


ریزش مو: در حالی که مردان در سنین خاصی دچار این عارض می شوند، اما ریزش مو می تواند در هر دو جنس اتفاق بیفتد. عدم تعادل هورمونی، اختلال تیروئید زمینه ای، یک بیماری ایمنی، عدم تعادل آهن، عوامل ژنتیکی، و ... همگی در ریزش مو می توانند نقش داشته باشند. سوء تغذیه، استرس و فشارهای فیزیکی را نیز می توان به این عوامل اضافه کرد. مناسب ترین درمان برای جلوگیری از ریزش مو، یافتن علت آن است. شاید نیاز به انجام آزمایش خون برای بررسی وضعیت تیروئید، کمبود آهن و شرایط هورمونی و حتی دیابت باشد...

ادامه مطلب...

  چهارشنبه 23 آبان 1397 ساعت 13:41 ، نظرات
   بدن شما در هوای سرد نیازمند دریافت روزانه ی، 5 ویتامین می باشد.

درجه حرارت بدن شما با  تغییرات آب و هوایی ناشی از فصول، تغییر می کند. در فصل سرد نیاز بدن به انرژی افزایش می یابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد می شود و از طرفی سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا می کند.بسیاری از بیماری های فصول سرد به علت کمبود مواد معدنی یا ویتامین رخ می دهد از این رو با مصرف ویتامین ها، می توان انرژی مورد نیاز بدن را تامین و از بروز این بیماری ها پیشگیری کرد...

ادامه مطلب...

  چهارشنبه 23 آبان 1397 ساعت 12:31 ، نظرات
   شش جایگزین طبیعی برای ایبوپروفن و ژلوفن

عوارض جانبی قاتلان درد، ممکن است تا سالها بعد خود را نشان ندهند و سلامت اندام های حیاتی شما مانند کلیه ها و کبد را نشانه گیری کنند.بهترین گام برای مصون ماندن از این عوارض، از بین بردن درد و کاهش طول دوره آن، متوسل شدن به گزینه های طبیعی است که در هر آشپزخانه ای یافت می شود. خوشبختانه برخی از مواد غذایی این قابلیت را دارند که بدون ایجاد عارضه جدی روی دستگاه گوارش کاهنده سردرد، درد مفاصل، و یا سایر دردهای آزاردهنده باشند...

ادامه مطلب...

  دوشنبه 7 آبان 1397 ساعت 13:47 ، نظرات
   چگونه میل به مصرف موادشیرین را کاهش دهیم؟

یکی از شایع ترین علل چاقی، مصرف غذاهای غنی شده با قند، آرد و ... است. این محصولات سرشار از شیرینی مصنوعی عمدتاً، ماده مغذی خاصی را وارد بدن شما نمی کنند و عامل ابتلا به بسیاری از شرایط پزشکی مزمن از قبیل سندرم متابولیک هستند.در مقابل برخی مواد غذایی وجود دارند که در صورت مصرف روزانه، میل شما به شیرینی های مضر را کاهش می دهند. این غذاها حاوی قندهای سالم هستند و مصرف به اندازه آنها با متعادل کردن سطح قند خون، خطر ابتلا به دیابت و دیگر شرایط خطرناک پزشکی را کاهش می دهد...

ادامه مطلب...

  دوشنبه 7 آبان 1397 ساعت 13:27 ، نظرات
   اشتباه های صبحگاهی که باعث کند شدن سوخت و ساز بدن می شود.

سوخت و ساز و متابولیسم طبیعی بدن، قند خون را تنظیم می کند و مسئول کنترل وزن و حفظ سلامت قلب نیز هست. متابولیسم بدن از فردی به فرد دیگر متفاوت است و با عواملی از قبیل سن، جنس، عادت های روزانه، و جنبه های مختلف سلامتی تحت تاثیر قرار می گیرد. با این حال بسیاری از فرایندهایی که متابولیسم بدن را کند می کنند، نادیده گرفته می شوند و همین، دلیل ابتلا به افزایش وزن و مشکلات خاص سلامتی است...

ادامه مطلب...

  دوشنبه 7 آبان 1397 ساعت 13:2 ، نظرات
   با این عادت های غذایی، از پوکی استخوان پیشگیری کنید.

احتمالا می دانید که استخوان ها برای محفوظ ماندن در برابر عارضه پوکی استخوان به کلسیم نیاز دارند. با این حال، صرف نظر از مصرف این ماده معدنی، شما نیاز به تغییراتی اساسی در رژیم غذایی خود دارید.سالم ترین تغییرات در رژیم غذایی برای جلوگیری از پوکی استخوان از این قرارند...

ادامه مطلب...

  دوشنبه 7 آبان 1397 ساعت 12:22 ، نظرات
   حقایقی در باره مکمل های آهن

آهن به عنوان یک ماده غذایی ضروری، وظیفه حمل اکسیژن در بدن را به عهده دارد و یکی از عوامل تشکیل ‌دهنده آنزیم‌ های متعدد در بدن است.فقر آهن سبب کم خونی، رنگ پریدگی و سلول‌ های خونی با میزان غلظت هموگلوبین پایین می‌ شود. این کمبود در زنان باردار، خطر تولد فرزندان نارس را افزایش داده و موجب تولد نوزادان کم وزن می ‌شود.با این حال 8 واقعیت را در مورد آهن نباید فراموش کنید...

ادامه مطلب...

  دوشنبه 7 آبان 1397 ساعت 12:4 ، نظرات
   هشت غذای سرشار از کربوهیدرات را بدون ترس از چاقی مصرف کنید.

باید به این واقعیت اشاره کرد که تمام کربوهیدرات ها برابر نیستند. غذاهای پردازش شده با محتوای قند بالا، دانه های تصفیه شده و ... قطعا ناسالم و چاق کننده محسوب می شوند. ولی در این میان محصولاتی نیز وجود دارند که علی رغم محتوای بالای کربوهیدرات، سرشار از فیبر و سایر مواد مغذی نیز بوده و تاثیری در افزایش وزن شما ندارند.با حذف کامل اين گروه غذايي، ناخواسته ميوه ها، سبزي و غلات را نيز حذف خواهيد کرد. اين در حالي است که کربوهيدرات ها براي تامين انرژي و همچنين عملکرد مغز لازم است...

ادامه مطلب...

  دوشنبه 30 مهر 1397 ساعت 14:44 ، نظرات
   سالم ترین گام ها برای کاهش خطر انتقال ویروس تبخال

زخم های سرد ناشی از ویروس هرپس سیمپلکس که با نام تبخال شناخته می شوند، با احساس سوزش و خارش در منطقه آسیب دیده خود را نشان می دهند. گاهی اوقات تب و آلرژی نیز به علائم افزوده می شود.تبخال یک عارضه جدی نیست و معمولاً بعد از چند روز از بین می رود. بهترین کار این است که علائم آن را در اسرع وقت درمان کنید چون خشک شدن ناحیه تاول زده، خطر انتقال ویروس تبخال را به دیگران کاهش می دهد.برای درمان سریع تبخال، 7 پیشنهاد ساده و سالم را امتحان کنید...

ادامه مطلب...

  یکشنبه 29 مهر 1397 ساعت 12:39 ، نظرات
مواد غذایی که باعث تشدید اضطراب می شود.
هفته ملی سلامت بانوان ایرانی(سبا)
با پیشنهادهای زیر،سیستم ایمنی بدن را در پاییز تقویت کنید.
تقویت عضلات ستون فقرات با 6 روش موثر!
انرژی خود را با 6 گام، در کمتر از 15 دقیقه افزایش دهید.
ضرورت مصرف اصولی از حشره کش های خانگی و بهداشتی
پیشگیری از افسردگی مرتبط با تغییر فصل با 9 غذای سالم
سوپرفودهای پاییزی را از همین حالا به رژیم تان اضافه کنید.
شگفت انگیزترین واکنش های بدن، بعد از مصرف غذاهای فرآوری شده!
ادویه هایی برای کاهش وزن و تناسب اندام
تمام ریزمغذی هایی که باید جایگزین قرص های مکمل شوند.
با 8 گام و در کوتاه ترین زمان، سایز شکم را کاهش دهید.
7 نوع نوشیدنی را برای بلع دارو استفاده نکنید!
6 دلیل ابتلا به یبوست و نحوه مقابله با آنها
بدن شما در 7 زمان، نیاز به تحرک بیشتری دارد.
12345678910...>>
جستجو در سایت
ورود به وب سایت
 
 

ثبت نام ثبت نام بازیابی رمز عبور بازیابی رمز عبور

پیوند ها
سازمان بهداشت جهانی
مرکز طبی کودکان
بیمارستان شریعتی
بیمارستان ضیائیان
مرکز مشاوره دانشگاه تهران
ستاد مرکزی اطلاع رسانی داروها و سموم
پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران
سایت تخصصی سرطان سینه
بیمارستان فارابی
بیمارستان سینا
پایگاه اطلاع رسانی تغذیه و سلامت
شبکه کشوری آموزش اچ آی وی/ایدز و بیماری های آمیزشی
آموزش سلامت همگانی
موسسه خیریه حمایت از کودکان مبتلا به سر طان
انجمن دیابت ایران
انجمن مولتیپل اسکلروزیس ایران
بنیاد امور بیماریهای خاص
انجمن اطلاع رسانی دیابت
ايران درمان-مر جع اطلاعات پزشکان و مراکز درمانی
آمار سایت
نظرسنجی
لطفا از طریق فرم زیر نظر خود را درباره این وب سایت اعلام نمایید.




 
 
     
Copyright © 2012 - Allright Reserved for Tehran Univarsity of Medical Sciences