»
سه‌شنبه، 6 مهر 1395 ساعت  
انتخاب کنید و کلیک کنید
Skip Navigation Links
دیابتExpand  دیابت
گوش و حلق و بینیExpand گوش و حلق و بینی
کودکان و نوزادانExpand  کودکان و نوزادان
زنان و زایمانExpand  زنان و زایمان
عضلانی و اسکلتیExpand  عضلانی و اسکلتی
قلب و عروقExpand  قلب و عروق
چشم Expand  چشم
کبد و گوارش Expand کبد و  گوارش
تنفسExpand  تنفس
کلیه و مجاری ادرار Expand  کلیه و مجاری ادرار
خون و سرطانExpand خون و سرطان
مغز و اعصابExpand مغز و اعصاب
پوست و موExpand پوست و مو
ترمیمی و زیباییExpand ترمیمی و زیبایی
روانExpand روان
روش های تشخیصExpand روش های تشخیص
سایر Expand سایر

اخبار
   اگر دچار نفخ می شوید، 7 ماده غذایی را کمتر مصرف کنید!

اکثر افراد تجربه نفخ را به خاطر تغییرات رژیم غذایی، عدم تحمل مواد غذایی، دشواری هضم یا برخی مشکلات پزشکی تجربه می کنند.حتی ممکن است برخی مواد غذایی مفید مانند غذاهای پرفیبر منجر به بروز نفخ شوند بنابراین مصرف آنها باید محدود و به آرامی باشد. در صورت تجربه نفخ شدید، مصرف گروه های غذایی زیر را می توانید محدود کنید...

ادامه مطلب...

  شنبه 3 مهر 1395 ساعت 11:57 ، نظرات
   کدام دسته خوراکی ها احساس شادی را افزایش می دهند؟

بي شک خوراکي ها و غذاهاي مختلف مي توانند بر حالت و احساسات افراد تاثير زيادي داشته باشند، چون بر توليد هورمون هايي چون سروتونين، اندروفين، دوپامين و ساير هورمون هاي مرتبط با اعصاب تاثيرگذار هستند.اگر مي بينيد که در طول روز حال و احساس خوشي نداريد، اين خوراکي ها مي تواند حال شما را بهتر کرده و به شما احساس شادي ببخشد...

ادامه مطلب...

  یکشنبه 14 شهریور 1395 ساعت 11:35 ، نظرات
   7 گام برای رفع رخوت ساعات پایانی کار

انرژی بسیاری از کارمندان در ساعات پایانی روز به میزان زیادی تخلیه می شود و بی حوصلگی بر آنها حاکم می گردد. این پدیده تقریبا رایج است و اگر بتوان به آن غلبه کرد، بازدهی ساعات کاری در بعد از ظهر نیز افزایش خواهد یافت.در اینجا گام هایی برای دورکردن رخوت کاری در ساعات بعد از ظهر پیشنهاد شده است...

ادامه مطلب...

  یکشنبه 14 شهریور 1395 ساعت 11:30 ، نظرات
   5 تاثیر مخرب ارسال پیامک بربدن

5 نمونه ازمسائل و پیامدهای بهداشتی ناگوار در اثر ارسال بیش از حد پیامک عبارتند از:


دردهای شدید گردن: حتما متوجه شده اید که هنگام ارسال پیامک سر شما رو به شیب جلو، خم      می شود. این وضعیت باعث تحمل بیش از حد وزن توسط گردن و بالای شانه ها خواهد شد. بر اساس تحقیقات، ستون فقرات هنگام ارسال پیامک چیزی حدود 60 پوند بیشتر وزن تحمل می کند و این در حالی است که وزن سر بسیار کمتر از این رقم است و ستون فقرات هم به هیچ وجه برای چنین وزنی طراحی نشده است. ایجاد استرس اضافه روی گردن و ستون فقرات مسائل جدی سلامت مانند درد گردن، درد شانه، درد پشت، سردرد، فشار بر روی اعصاب و در نتیجه احساس گز گز را به همراه دارد. ر هنگام نوشتن پیامک و یا استفاده ی زیاد از گوشی های تلفن همراه شانه هایتان را به عقب بکشید، به جای خم کردم سر گوشی را به چشم هایتان نزدیک کنید، دست هایتان را بر روی دسته صندلی قرار دهید و چانه تان را بالا نگه دارید تا از بروز درد جلوگیری نمایید...

ادامه مطلب...

  یکشنبه 14 شهریور 1395 ساعت 11:15 ، نظرات
   5 عارضه اعتیاد به مصرف کافئین

این نکته کاملا ثابت شده است که کافئین تاثیر خاصی روی مغز شما می ‌گذارد و شما را بیدار نگه می‌ دارد؛ در همان زمان موجب تحریک و تولید آدرنالین و دوپامین می‌ شود.در حالی که وابستگی به کافئین معمولا خطرناک نیست اما نمی تواند بدون هیچ گونه عارضه جانبی هم باشد. وابستگی بیش از حد به قهوه و کافئین همراه با 5 علامت اصلی است...

ادامه مطلب...

  یکشنبه 14 شهریور 1395 ساعت 10:23 ، نظرات
   بهترین و ضروری ترین ویتامین های روزانه برای زنان

ویتامین ها برای سلامت کلی بدن شما ضروری هستند ضمن این که دریافت آنها در حد میزان توصیه شده از طریق رژیم غذایی سالم و متعادل، کار سختی نیست.با این حال، برخی از زنان ممکن است علاوه بر رژیم غذایی، نیاز داشته باشند که مکمل های برخی ویتامین ها را نیز دریافت کنند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده اعلام کرده که ویتامین ها برای عملکرد طبیعی سلول ضروری هستند ضمن این که بدن بسیار یاز مواد مغذی را تولید نمی کند و ما باید بسیاری از آنها را از راه مواد غذایی به دست بیاوریم...

ادامه مطلب...

  شنبه 13 شهریور 1395 ساعت 14:48 ، نظرات
   در تنباکوهای معطر تا٥٠ برابر حد مجاز سرب وجود دارد.

 دکتر خسرو صادق نیت گفت: براساس آمار و تحقیقات در تنباکوهای معطر تا 50 برابر حد مجاز سرب پیدا شده و برهمین اساس این تنباکوها قطعا سرطان زاست.رئیس مرکز سلامت محیط و کار معاونت بهداشت با اشاره به ترکیبات سرطانی موجود در قلیان های معطر میوه ای تاکید کرد: کیفیت تنباکوهای قلیان بسیار پایین است و آب موجود در قلیان نمی تواند مواد مضر را در خود حل کند، زیرا ترکیبات این مواد حلال در آب نیست و عملا فضا را برای استنشاق بیشتر این مواد آماده تر می کند...

ادامه مطلب...

  شنبه 13 شهریور 1395 ساعت 13:38 ، نظرات
   از 7 نوع سرطان ، فقط با ورزش منظم مصون بمانید.

تاثیر مستقیم ورزش بر پیشگیری از ابتلا به برخی از سرطان به طور کامل ثابت شده است:


سرطان سینه: فعالیت متوسط تا شدید بدنی، بر اساس مطالعات سال 2009 میلادی توسط موسسه ملی سرطان ایالات متحده، می تواند با کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه رابطه داشته باشد. پس از تجزیه و تحلیل بیش از 50 نوع مطالعه، محققان کاهش 20 درصدی ابتلا به سرطان سینه را در کسانی که ورزش منظم دارند، ثابت کرده اند. ورزش ممکن است رشد تومور سینه را با تنظیم سطح هورمون انسولین متوقف کند...

ادامه مطلب...

  دوشنبه 25 مرداد 1395 ساعت 14:9 ، نظرات
   7 ماده غذایی که بیشتر از گوشت قرمز آهن دارند.

توصیه های بین المللی بر این است که زنان بین 19 تا 50 سالگی روزانه 18 میلی گرم آهن دریافت کنند. البته این میزان مصرف آهن باید در میان گیاه خواران بیش از 32 میلی گرم باشد. فقر آهن شایع ترین اختلال تغذیه ای در بین زنان است و البته تنها راه حل آن مصرف گوشت قرمز نیست. در اینجا 7 نوع ماده غذایی غنی از آهن که به اندازه گوشت قرمز یا حتی بیشتر از آن آهن دارند، معرفی شده است...

ادامه مطلب...

  دوشنبه 25 مرداد 1395 ساعت 10:17 ، نظرات
   تمام زنان ایرانی، حداقل ماهانه یک قرص ویتامین دی 3 دریافت کنند.

مسئول دپارتمان آمار اپیدمیولوژی پژوهشکده غدد وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: 80 درصد زنان کشور کمبود ویتامین دارند و مصرف ماهیانه یک قرص مکمل ویتامین دی برای هر زن ایرانی ضروری است.داود خلیلی افزود: ویتامین دی یکی از ویتامین های ضروری بدن انسان است ولی متاسفانه هنوز بررسی جامعی در کشور نشده است تا مشخص شود این میزان کمبود ویتامین دی در کشور چه عوارض و پیامدهایی را برای سلامت ایرانیان داشته است...

ادامه مطلب...

  یکشنبه 3 مرداد 1395 ساعت 12:7 ، نظرات
هفت مکمل طبیعی برای بهبود و کاهش علائم افسردگی
مبتلایان به آسم، 6 گزینه غذایی را کنار بگذارید.
خالکوبی و حجامت،دو عامل مهم ابتلا به هپاتیت سی
هشت گزینه غذایی سالم در مبتلایان به کولیت زخمی
بهترین زمان ورزش، چه ساعاتی در طول روز است؟
با علائم 9 بیماری شایع گوارشی چطور کنار بیاییم؟
بهترین انتخاب های ورزشی برای مبتلایان به دیابت نوع 2
6 گروه غذایی را هوشمندانه ترکیب و با هم مصرف کنید.
سکته قلبی، اولین علت مرگ و میر در ایران است.
مصرف چای داغ، احتمال ابتلا به سرطان مری را 10 برابر می کند.
8 ماده غذایی محافظ سلامت پوست در روزهای داغ
ورزش برای مبتلایان به سرطان
از 7 گزینه غذایی که شما را دچار اضطراب می کند، بپرهیزید.
چگونه ارزش تغذيه اي فست فود را افزايش دهيم؟
هشدار درباره مصرف آش،حلیم و زولبیا و بامیه غیر مجاز
12345678910...>>
جستجو در سایت
ورود به وب سایت
 
 

ثبت نام ثبت نام بازیابی رمز عبور بازیابی رمز عبور

پیوند ها
مرکز طبی کودکان
بیمارستان شریعتی
بیمارستان ضیائیان
مرکز مشاوره دانشگاه تهران
ستاد مرکزی اطلاع رسانی داروها و سموم
پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران
سایت تخصصی سرطان سینه
بیمارستان فارابی
بیمارستان سینا
پایگاه اطلاع رسانی تغذیه و سلامت
آموزش همگانی ایدز
آموزش سلامت همگانی
موسسه خیریه حمایت از کودکان مبتلا به سر طان
انجمن دیابت ایران
انجمن مولتیپل اسکلروزیس ایران
بنیاد امور بیماریهای خاص
انجمن اطلاع رسانی دیابت
ايران درمان-مر جع اطلاعات پزشکان و مراکز درمانی
آمار سایت
نظرسنجی
لطفا از طریق فرم زیر نظر خود را درباره این وب سایت اعلام نمایید.




 
 
     
Copyright © 2012 - Allright Reserved for Tehran Univarsity of Medical Sciences